Ja, es ist nun schon Halbzeit bei meiner Challenge, ich hab länger nichts geschrieben, weil das Relaunch der CasaVital-Website doch etwas länger gedauert hatte.
Aber die Challenge läuft natürlich weiter. Und ich bin mega zufrieden. Training klappt super mit Progression und macht richtig viel Spaß. Ich werde bei allen Übungen stärker. Schulter ist dabei meine schwächste Übung und Beinpresse meine stärkste.
Und auch sonst tut sich viel. Gewicht ist um 3 kg runter, am Bauch hab ich 8 cm verloren, an der Taillie 6 cm, Hüfte auch 6 cm.
Hunger habe ich bisher nicht gehabt. Bin jetzt vor einer Woche von 2000 Kalorien am Tag auf 1900 runter. Allerdings ist jetzt auch ein "Refeed-Tag" dazugekommen. Da darf ich dann 300 Kalorien mehr essen, hauptsächlich Kohlenhydrate.
Mittwochs gibt es immer noch die Live-Seminare mit Infos zur Ernährung und Training und allgemeiner Fragestunde. Freitags ist immer Technik-Check als Live-Seminar. Das heißt, ich kann Videos vom Training hochladen und die werden dann besprochen.
Auf gehts in die zweite Hälfte...
