Ausdauertraining - Der Cardiobereich

Der Cardiobereich im Casa Vital bietet eine große Auswahl, ganz gleich welche Ziele angestrebt werden:
Mögliche Trainingsziele:

  • Verbesserung der Ausdauer/ Herz-Kreislauf-Training
  • Abnehmen/ Gewichtsreduktion
  • Verbesserung der allgemeinen Fitness/ In Bewegung bleiben / Stressabbau / Regeneration
  • Muskelstraffung, Muskeldefinition
  • Haltungsverbesserung
Ein Crosstrainer ist die richtige Wahl für ein optimales Herz-Kreislauf-Training und zum Verbessern Ihrer Ausdauer. Die intuitive Bewegung ist auch für Menschen mit Einschränkungen im Bereich der Beweglichkeit durchführbar.

Der Klassiker unter den Ausdauertrainingsgeräten: der Fahrradergometer
Fahrradergometer ermöglichen Ihnen einfaches, effektives Training mit dem Ziel Ihre Ausdauer zu verbessern oder Ihr Gewicht zu reduzieren. Das Training findet im Sitzen statt und ist daher sehr komfortabel.

Sehr gut zum Abnehmen und zur Verbesserung der Ausdauer: Laufbänder
Laufbänder bieten den höchsten Kalorienverbrauch unter den Cardiofitnessgeräten. Bei der Lauf- und Walkingbewegung benutzen Sie einen großen Teil Ihrer Beinmuskulatur und beanspruchen die großen Muskelgruppen. Ein Laufband ist Ihr perfekter Trainingspartner wenn Sie Abnehmen möchten.

Effektives Ganzkörpertraining: Rudergeräte
Die Ruderbewegung beansprucht über 80% aller Muskeln Ihres Körpers und ist sehr gut zum Abnehmen und für Fettverbrennungstraining geeignet. Rudergeräte kombinieren Kraft- und Ausdauertraining. Das Training auf einem Rudergerät bedeutet ein effektives Ganzkörpertraining für Sie.
Die hohe Aktivität der Rückenmuskulatur macht die Ruderbewegung zum Mittel der Wahl beim Trainingsziel Haltungsverbesserung. Besonders die Rücken-, Schulter- und Nackenmuskulatur werden beim Rudern gekräftigt.


Ausreichend Stationen

Innovative Cardiogeräte mit modernster Technik

dadurch keine Wartezeiten

TV mit eigenem Ton im Cardiobereich


„Es ist nicht der Berg, den wir bezwingen, sondern uns selbst.“

(Edmund Hillary)